O ano de 2025 tem início com altas temperaturas, característica do verão. Na estação mais quente do ano, especialista da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), da Prefeitura de João Pessoa, alerta que é fundamental praticar alguns cuidados com a saúde e a segurança, a fim de que sejam evitadas doenças e problemas que aparecem com o clima mais quente, a exemplo de desidratação, câncer de pele e outras patologias.
Para o médico da Rede Municipal de Saúde, Felipe Montenegro, é necessário que as pessoas tomem algumas precauções, fundamentais para garantia da boa saúde neste verão. “É de extrema importância o entendimento das patologias que estão associadas às temperaturas mais altas neste início de ano. Para os cuidados com a pele, o uso do protetor solar, camisas térmicas, além de uma boa hidratação. O consumo de água nesse período previne desidratação e consequentes entradas em unidades de urgência e emergência”, ressaltou o profissional.
Dicas- As melhores dicas de como prevenir doenças no verão passam por vários cuidados pessoais, sendo ideal o aumento da ingestão de líquidos, como água, suco de frutas e água de coco. A desidratação pode causar dor de cabeça, fraqueza, sonolência, vômitos e diarreia. O uso do protetor solar, boné, chapéu, camisa e óculos com proteção UVA/UVB, minimiza os riscos do câncer de pele, que é causado principalmente pelos raios solares.
Outra orientação importante é evitar sair durante as horas mais quentes do dia, entre 10h e 16h. Procure ficar em áreas frescas, na sombra ou em ambientes com ar-condicionado. O uso de roupas leves é ideal para não reter muito calor no corpo.
Em relação ao risco de arboviroses, cujo o principal vetor é o mosquito, o recomendado é fazer uso de repelentes diariamente para evitar doenças como dengue, chikungunya, zika e Oropuche, além de manter telas nas janelas para impedir a entrada de mosquitos.
Outro ponto a ser observado é manter a carteira de vacinação em dia, sendo importante ter um cuidado especial com as mães, bebês e gestantes, a exemplo de evitar exposição ao Sol por longos períodos, assim como não deixar crianças ou animais sem a devida proteção em veículos estacionados.
